Un bastone, apparentemente un oggetto semplice, è in realtà una grande manna nella vita delle persone con mobilità limitata. Che sia dovuto all'invecchiamento, alla riabilitazione dopo un infortunio o a determinate malattie che causano mobilità limitata, i bastoni svolgono un ruolo importante nell'aiutare le persone a mantenere l'equilibrio, fornire supporto e aumentare l'indipendenza. Tuttavia,scegliere il bastone giustonon è semplice come scegliere un ombrello. Un bastone è più di un semplice strumento di supporto. È anche correlato alla sicurezza, al comfort e alla qualità della vita dell'utente.

Sapevi che il bastone è il tipo di deambulatore più diffuso?

Sì, un bastone non è solo uno dei più antichi tipi di deambulatori, ma è anche il più popolare fino ad oggi. I bastoni non sono solo un simbolo di vecchiaia, molti giovani potrebbero anche aver bisogno di usare un bastone a causa di infortuni o malattie. Rispetto ad altri deambulatori, i bastoni sono leggeri, facili da trasportare e non occupano troppo spazio. Puoi appenderli al braccio in qualsiasi momento, ovunque e persino farne parte del tuo stile di moda. Scegliere il bastone giusto può portare molte comodità inaspettate nella tua vita.

Ho bisogno di un bastone?

Prima di addentrarci nella scelta di un bastone, dobbiamo prima chiarire una domanda importante: hai davvero bisogno di un bastone? Ecco alcuni segnali chiave che potrebbero indicare che potresti aver bisogno di un bastone per aiutarti a mantenere l'equilibrio o per alleviare la pressione durante la camminata.

Scarso equilibrio

Se ti accorgi di sentirti spesso instabile quando cammini, specialmente quando giri, sali e scendi dalle scale o cammini su superfici irregolari, questo potrebbe essere un segno che hai bisogno di un bastone. Un bastone può fornirti un supporto extra per aiutarti a mantenere l'equilibrio e prevenire le cadute.

Difficoltà a camminare

Se hai difficoltà a camminare a causa di un infortunio, della convalescenza da un intervento chirurgico o di alcune condizioni croniche, un bastone può aiutarti ad alleviare la pressione del peso corporeo sulle estremità inferiori, alleviando il dolore e la fatica. Il supporto di un bastone può rendere i tuoi passi più facili, rendendo la camminata meno difficile.

Dolore o stanchezza

Se provi dolore o affaticamento quando cammini, specialmente alle ginocchia, ai fianchi o ai piedi, un bastone può aiutarti a togliere parte del peso del tuo corpo da queste aree. Il supporto di un bastone può ridurre efficacemente il dolore e rendere più comode le tue attività quotidiane.

Recupero

Un bastone può essere uno strumento indispensabile per te durante il periodo di recupero dopo un intervento chirurgico o un infortunio importante. Non solo può aiutarti a riacquistare sicurezza nel camminare, ma può anche impedirti di assumerti troppo stress e di farti nuovamente male quando il tuo corpo non è completamente guarito.

Se hai annuito leggendo quanto sopra, allora congratulazioni, potresti aver bisogno di un bastone! Ma non preoccuparti, ti guideremo passo passo nella scelta del bastone più adatto a te.

Cosa considerare quando si acquista un bastone?

Ci sono diversi fattori chiave da considerare quando si acquista un bastone. Questi fattori non solo influenzano la praticità del bastone, ma determinano anche se è effettivamente adatto a te.

Altezza e lunghezza del bastone -La lunghezza del bastone è fondamentale e un bastone troppo lungo o troppo corto può portare a una cattiva postura e aumentare il rischio di cadute. La lunghezza ideale del bastone dovrebbe consentire di mantenere una flessione dei gomiti di circa 15 gradi quando si tiene il bastone. Se non si è sicuri di come misurare la lunghezza del bastone, ne parleremo in dettaglio più avanti.

Tipo di canna -Ci sono molti tipi di bastoni sul mercato, come bastoni a punta singola, bastoni a quattro punte e bastoni pieghevoli. Diversi tipi di bastoni sono adatti a diverse esigenze e scegliere il tipo giusto può migliorare significativamente la tua esperienza. Parleremo di questi tipi in dettaglio più avanti.

Materiale e Design -Il materiale e il design di un bastone non influenzano solo il suo aspetto, ma anche il suo peso, la sua resistenza e la sua durata. I materiali comuni per i bastoni includono legno, lega di alluminio e fibra di carbonio. Ogni materiale ha i suoi vantaggi e svantaggi unici e la scelta deve basarsi sulle tue esigenze e preferenze.

Design della maniglia -Il design del manico è direttamente correlato al comfort del bastone. La forma, il materiale e le dimensioni del manico influenzeranno la sensazione che provi quando tieni il bastone. I tipi di manico più comuni includono manico rotondo, derby, a T, curvo e ergonomico. Il manico rotondo è lo stile più classico e ricorda il bastone da pastore. Questo semplice design può essere facilmente appeso a una sedia o alla maniglia di una porta quando non è in uso. Il manico derby curvo più spesso è un altro stile classico e uno dei primi modelli di manico creati. È più facile da impugnare e più comodo del classico manico rotondo, perfetto per le persone con artrite.

Capacità di carico -La capacità di carico di un bastone determina il peso massimo che può sostenere. È importante scegliere un bastone che possa sostenere in modo sicuro il tuo peso. Bastoni realizzati con materiali diversi hanno capacità di carico diverse, che spiegheremo più in dettaglio in seguito.

Prezzo -Il prezzo di un bastone varia molto, da pochi dollari a centinaia di dollari. Sebbene il prezzo non sia l'unica considerazione, è importante scegliere un bastone che si adatti al tuo budget e alle tue esigenze.

Quali sono i tipi di bastoni?

Esistono molti tipi diversi di bastoni, e diversi tipi sono adatti a diverse esigenze e scenari di utilizzo. Di seguito presenteremo bastoni a punta singola, a quattro punte, pieghevoli e da seduta. Comprendere questi tipi può aiutarti a scegliere meglio un bastone adatto a te.

Canne a punta singola

ILcanna a punta singolaè il tipo di bastone più comune, caratterizzato da una singola punta di gomma (testa del bastone) all'estremità del bastone. Questo bastone è leggero e facile da usare, adatto per gli utenti che necessitano di un leggero supporto o equilibrio. Il bastone a punta singola ha un design semplice ed è solitamente fatto di legno, alluminio o fibra di carbonio, che è leggero e facile da trasportare.

Il vantaggio di un bastone a punta singola è la sua flessibilità e leggerezza, ma relativamente parlando, il suo supporto è limitato, adatto a persone con buona mobilità e che hanno bisogno solo di un po' di assistenza. Se hai solo bisogno di un deambulatore leggero per aiutarti a mantenere l'equilibrio, un bastone a punta singola è una buona scelta.

Vantaggi della canna a estremità singola

✔ Leggero

✔ Versatile: può essere utilizzato su diverse superfici

✔ Flessibile: la punta singola è più facile da girare

✔ Più disponibile

✔ Opzione Può essere trasformato in un bastone quad con una punta quad

Svantaggi del bastone a estremità singola

❌ Fornisce stabilità limitata

❌ Richiede forza e stabilità

❌ Non adatto a terreni accidentati o superfici irregolari

❌ Non è facile da riporre: serve qualcosa su cui appoggiarsi

Bastone a quattro estremità

Il bastone a quattro estremità, chiamato anche bastone quad, ha quattro piedini in gomma sul fondo, che forniscono maggiore stabilità rispetto a un bastone a estremità singola. I bastoni a quattro estremità sono in grado di fornire un supporto migliore su superfici meno piatte e sono ideali per le persone che necessitano di supporto extra, come coloro con mobilità limitata o coloro che sono in fase di recupero.

Sebbene un bastone quadruplo fornisca maggiore stabilità, è anche più pesante e ingombrante e potrebbe non essere flessibile come un bastone a estremità singola. Inoltre, un bastone quadruplo potrebbe non essere comodo da usare come un bastone singolo in spazi stretti come le scale. Pertanto, è necessario considerare l'ambiente principale e gli scenari che utilizzerai quando scegli.

Vantaggi del bastone a quattro punte

✔ Offre maggiore stabilità rispetto a un bastone a punta singola

✔ Richiede meno forza e stabilità

✔ Adatto a superfici irregolari

✔ Più facile da posizionare quando non in uso: non c'è bisogno di appoggiarsi a nulla

Svantaggi del bastone a quattro punte

❌ Tende ad essere più pesante e ingombrante di un bastone a punta singola

❌ Ingombrante: potrebbe essere difficile da manovrare in spazi ristretti

❌ Gamma di movimento limitata

❌ È necessario sostituire più punte quando sono usurate

Bastoni pieghevoli

I bastoni pieghevoli, come suggerisce il nome, possono essere piegati in piccole dimensioni, rendendoli facili da trasportare e riporre. I bastoni pieghevoli sono la scelta ideale per coloro che non hanno bisogno di usare un bastone tutto il giorno. I bastoni pieghevoli sono solitamente realizzati in materiali leggeri come lega di alluminio o fibra di carbonio, che sono leggeri e durevoli.

Il vantaggio principale dei bastoni pieghevoli è la portabilità, soprattutto per chi deve uscire o viaggiare spesso. Tuttavia, i bastoni pieghevoli possono essere leggermente meno resistenti e durevoli dei bastoni monoblocco, quindi è necessario assicurarsi che la loro capacità di carico sia sufficiente a sostenere il proprio peso al momento dell'acquisto.

Vantaggi del bastone pieghevole

✔ Portatile: si piega facilmente per essere riposto in una borsa o in una borsetta

✔ Leggero

✔ Flessibile: la punta singola è più facile da girare

✔ Può essere convertito in un bastone quadruplo con una punta a quattro punte

Svantaggi del bastone pieghevole

❌ Fornisce stabilità limitata

❌ Richiede forza e stabilità

❌ Non adatto a terreni accidentati o superfici irregolari

❌ Durata limitata: potrebbe non essere durevole quanto altre punte di canna poiché il meccanismo di piegatura può rappresentare un potenziale punto debole

Bastone da passeggio

Un bastone da seduta è un deambulatore che combina le funzioni di un bastone e di un sedile temporaneo. Ha un design unico ed è solitamente dotato di un sedile pieghevole, che consente all'utente di sedersi e riposare quando necessario. Questo bastone è adatto a coloro che hanno bisogno di fermarsi e riposare frequentemente quando sono all'aperto, specialmente quando camminano per lunghi periodi di tempo o sono in coda.

Sebbene il bastone da seduta offra funzionalità aggiuntive, è più pesante e ingombrante e non è leggero come un bastone a estremità singola o un bastone pieghevole. Pertanto, è necessario considerare le proprie esigenze di trasporto e gli scenari di utilizzo quando si sceglie un bastone da seduta.

Materiale e design della canna

Il materiale e il design di un bastone influenzano direttamente il suo peso, la sua resistenza, la sua durata e il suo aspetto. I materiali più comuni per i bastoni sono il legno, la lega di alluminio e la fibra di carbonio, ognuno dei quali ha i suoi vantaggi e svantaggi unici.

Canne di legno

Le canne di legno sono il tipo più tradizionale di canne, solitamente realizzate in legni duri massicci come quercia, noce americano o mogano. Le canne di legno hanno una bellezza naturale e una sensazione confortevole, oltre a essere molto resistenti e durevoli. Il legno è relativamente pesante, ma fornisce un buon supporto e stabilità.

Lo svantaggio principale dei bastoni di legno è che sono pesanti e non adatti a chi ha bisogno di trasportare frequentemente un bastone. Inoltre, il legno è sensibile all'umidità e alle temperature estreme e può rompersi o deformarsi nel tempo. Pertanto, i bastoni di legno sono più adatti a chi ama i design classici e non ha bisogno di spostare frequentemente il bastone.

Bastoni in lega di alluminio

La lega di alluminio è uno dei materiali più popolari per i bastoni da passeggio al momento, ed è favorita per la sua leggerezza, elevata resistenza e forte resistenza alla corrosione. I bastoni in lega di alluminio sono generalmente leggeri e sono ideali per gli utenti che hanno bisogno di portarne sempre uno con sé. Di solito sono regolabili in lunghezza e presentano un'impugnatura ergonomica per un'esperienza d'uso più confortevole.

Il vantaggio delle canne in alluminio non è solo la loro leggerezza, ma anche il loro prezzo relativamente ragionevole, che è adatto alla maggior parte dei consumatori. Sono generalmente più durevoli delle canne in legno e non sono facilmente influenzate dall'umidità o dalle temperature estreme. Tuttavia, le canne in alluminio potrebbero non avere la bellezza naturale delle canne in legno, ma hanno il vantaggio di funzionalità e praticità.

Canne in fibra di carbonio

Le canne in fibra di carbonio sono tra le più leggere sul mercato, pur essendo estremamente resistenti. I materiali in fibra di carbonio hanno un rapporto resistenza/peso estremamente elevato, offrendo un supporto e una durata eccellenti. Grazie alla loro leggerezza e all'elevata resistenza, le canne in fibra di carbonio sono particolarmente adatte agli utenti che devono fare affidamento sulle canne per lunghi periodi di tempo.

Nonostante i numerosi vantaggi dei bastoni in fibra di carbonio, sono relativamente costosi e non tutti possono permetterseli. Inoltre, i bastoni in fibra di carbonio sono più rigidi e potrebbero non essere comodi come i bastoni in legno o alluminio quando assorbono gli urti. Pertanto, quando si sceglie un bastone in fibra di carbonio, è necessario soppesare la sua leggerezza e comodità.

Come misurare un bastone?

È fondamentale misurare correttamente la lunghezza del bastone, poiché un bastone troppo lungo o troppo corto può compromettere il comfort e la sicurezza dell'utilizzatore.

Per prima cosa, mettiti dritto e con le tue scarpe normali, in una postura naturale. Mettiti con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia penzoloni. Questa posizione ti aiuterà a determinare la lunghezza ideale del tuo bastone. La lunghezza ideale del bastone dovrebbe mantenere i gomiti piegati a circa 15 gradi quando lo tieni in mano. Puoi chiedere a qualcuno di misurare dalla base del palmo della mano (dove il palmo afferra il bastone) al terreno. Questa misurazione è la lunghezza ideale del tuo bastone.

Regolazione del bastone

La maggior parte dei bastoni moderni sono regolabili in lunghezza. Regola l'altezza del bastone in base alle tue misure, assicurandoti di tenere il bastone con i gomiti leggermente piegati, non completamente dritti o eccessivamente piegati. Ciò ridurrà lo stress sul polso e sulla spalla, offrendo un'esperienza più confortevole. L'altezza del bastone che scegli dovrebbe essere il mezzo pollice più vicino a questa misura. Ad esempio, se la tua misura è 29,8 pollici, avrai bisogno di un bastone con un'altezza di 30 pollici.

Tagliare la canna

Se non riesci a trovare un bastone che sia dell'altezza giusta per te, potresti trovare più semplice acquistare un bastone regolabile che abbia una gamma di altezze che possono essere adattate alle tue misure. Questi bastoni non richiedono alcun taglio, ma possono essere facilmente regolati utilizzando una manopola o un pulsante. Tuttavia, se il tuo bastone ideale non è regolabile in altezza, bastoni in legno, fibra di carbonio o alluminio possono essere tagliati su misura.

Come camminare con un bastone?

Camminare con un bastone può sembrare semplice, ma ci vuole una certa abilità per usarlo correttamente per sicurezza e comodità. In genere, il bastone dovrebbe essere tenuto sul lato più forte del corpo (se hai una gamba sinistra infortunata, il bastone dovrebbe essere tenuto nella mano destra). Ciò consente un migliore equilibrio del peso corporeo e riduce la pressione sulla zona infortunata. Quando cammini, il bastone e il piede opposto dovrebbero essere mossi in sincronia. Ad esempio, quando fai un passo avanti con il piede sinistro, muovi contemporaneamente il bastone in avanti. Questo movimento sincronizzato può aiutarti a mantenere un migliore equilibrio e rendere la tua andatura più naturale.

Suggerimenti per salire e scendere le scale

Quando sali e scendi le scale, ricorda un semplice mantra: "Muovi prima la gamba sana quando sali le scale e prima quella malata quando scendi." Ciò significa che quando sali le scale, muovi prima la gamba sana, poi muovi il bastone e l'altra gamba. Quando scendi le scale, muovi prima il bastone e la gamba malata insieme, poi muovi la gamba sana.

Quando cammini con un bastone, sii sempre consapevole dell'ambiente circostante. Evita di camminare su superfici scivolose e irregolari e assicurati che ci sia abbastanza spazio per muoverti in spazi ristretti. I cuscinetti in gomma del bastone devono essere tenuti asciutti e puliti per garantire una presa migliore.

Qual è la capacità di carico di un bastone?

La capacità di carico di un bastone influisce direttamente sulla sua sicurezza e durata. Quandoscegliere un bastone, è molto importante assicurarsi che la capacità di carico del bastone possa supportare il tuo peso. Bastoni di materiali e design diversi hanno capacità di carico diverse.

Capacità di carico delle canne di legno

Le canne di legno sono generalmente in grado di sopportare una grande quantità di peso e la capacità di carico specifica dipende dal tipo di legno e dal design della canna. In generale, le canne realizzate con legni duri di qualità sono in grado di sostenere circa 250-300 libbre (113-136 kg) di peso corporeo.

Capacità di carico delle canne in alluminio

Le canne in alluminio sono note per la loro resistenza e leggerezza. La maggior parte delle canne in alluminio ha una capacità di carico tra 250 e 300 libbre, ma ci sono alcune canne appositamente progettate che possono supportare pesi maggiori.

Capacità di carico delle canne in fibra di carbonio

Le canne in fibra di carbonio sono note per il loro rapporto resistenza/peso estremamente elevato. Sebbene siano molto leggere, possono generalmente supportare da 250 a 300 libbre di peso corporeo. Alcune canne in fibra di carbonio di fascia alta possono persino supportare pesi maggiori pur rimanendo leggere.

Bastoni appositamente progettati

Per gli utenti più pesanti o con esigenze particolari, ci sono bastoni appositamente progettati che offrono capacità di carico maggiori. Questi bastoni spesso utilizzano materiali e costruzioni rinforzati per garantire sicurezza e durata.